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रात को नींद न आने पर शरीर के इस पॉइंट को दबाना चाहिए, तुरंत आएगी नींद

हेलो दोस्तों जैसा कि आप सभी जानते हैं। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में व्यक्ति के जीवन में पूरा तनाव आ जाता है। जिसके चलते हैं वह ना तो सही समय पर जाग पाता है और ना सही समय पर सो पाता है। दोस्तों आज कि इस पोस्ट में हम आपको शरीर के उन एक्यूप्रेशर प्वाइंट के बारे में बताने जा रहे हैं। जिन्हें दबाने पर व्यक्ति को तुरंत नींद आती है। आइए जानते हैं इसे करने का सही तरीका।

हमारे शरीर की उंगलियों में कुछ ऐसे एक्यूप्रेशर पॉइंट होते हैं। जिन्हें दबाने पर व्यक्ति का मन शांत होता है। नींद ना आने पर व्यक्ति को अपने हाथ की तर्जनी उंगली को सबसे पहले दबाना चाहिए।

उंगली को आगे से पकड़कर एकाग्रता के साथ दबाएं। इसी तरह बाद में दोनों हाथों की उंगलियों को आगे से धीरे-धीरे दबाए, जैसा कि आपको चित्र के माध्यम से दिखाया गया है। यह जानकारी आपको कैसी लगी हमें कमेंट में जरूर बताएं।

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